Растяжка шеи и плеч

У многих людей мышечная напряженность накапливается в области шеи и плечевого пояса. Этот комплекс поможет от нее избавиться. Выполняйте упражнения в течение дня. Дышите глубоко и расслабляйтесь.

Примерно 5 минут

По материалам сайта
i-stretching.ru