Кардиотренажеры, тренажеры и забота о позвоночнике

Очень часто проблемы с позвоночником лишают многих людей возможности вести полноценный и здоровый образ жизни. Часто боли в спине бывают настолько сильными, что становится невозможным выполнение привычной работы и привычных упражнений.

Как следствие, снижается двигательная активность. Снижение же двигательной активности, в свою очередь, способно вызвать другие, не менее серьёзные, заболевания. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания, связанные с избыточным весом.

Чтобы не допустить этого и не усугубить состояние здоровья, важно не уменьшать двигательную активность даже при болях в спине и болезнях позвоночника.

Помочь в этом смогут кардиотренажеры — тренажеры, которые быстро и эффективно сжигают лишние калории, а также хорошо тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Кардиотренажеры делятся на: беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, степперы и гребные тренажеры.

Стоит отметить, что не все кардиотренажеры одинаково хорошо подходят людям, имеющим заболевания спины. Занятия на одних из них могут принести пользу, а на других — вред.

В данном разделе помещены статьи, в которых рассматривается воздействие, использование и правильное применение кардиотренажеров людьми, имеющими болезни позвоночника.