Воздействие на спину и позвоночник

Баня или сауна — это мощное средство, воздействующее на спину и позвоночник. Это воздействие может быть:

  1. Косвенное. При посещении бани усиливается кровообращение и обмен веществ, выводятся токсичные соединения. В результате улучшается общее состояние организма, что положительно сказывается на состоянии спины и позвоночника.
  2. Прямое. Прогрев и другие полезные факторы бани и сауны хорошо вляют на позвоночник, нервные окончания, мышечную и крвовеносную системы.

Баня является обязательным компонентом в восстановительном и профилактическом лечении остеохондроза позвоночника и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особо следует отметить благоприятное воздействие бани на связочно-суставный аппарат. Горячий воздух парной и массаж, проведенный целебными растительными вениками, усилят приток кислорода и питательных веществ, возвратят подвижность и активную функцию вашему позвоночнику, суставам и связкам.

Сауна успешно применяется и в лечебных учреждениях при самых различных заболеваниях. При остеохондрозе сеансы назначают через день, курс лечения - 10 дней. Оптимальным считается трехразовое пребывание в сауне по 4-6 минут с интервалами в 4-5 минут. При этом достигается благоприятный лечебный эффект на весь опорно-двигательный аппарат, уменьшается мышечное напряжение, активизируется кровообращение, стихают боли.

Показания к сауне со стороны опорно-двигательного аппарата в лечебных целях:

  • вертебральные корешковые болевые синдромы;
  • хронические воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • нарушение осанки;
  • состояния после травм и операций на суставах;
  • остеохондроз;
  • остеопороз, образование контрактур;
  • повышенный тонус мышц;

Противопоказано посещение бани или сауны при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

  • острые заболевания опорно-двигательного аппарата
  • острые ревматические заболевания с признаками активности процесса и диспротеинемией
  • острые компрессивные корешковые синдромы и дископатии при спондилите
  • активная кортикостероидная терапия
  • острые повреждения.

Источники

1. Баня и сауна
ja-zdorov.ru/blog/sauna-polza-i-vred-sauny

2. Баня в лечении остеохондроза
e-reading.org.ua/chapter.php/130125/13/Bulanov_-_Pozvonochnik_i_sustavy._Lechenie_i_profilaktika.html

3. Место и значение сауны для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата
spinet.ru/public/banya_sauna.php

Похожие страницы