Отделы
Для групп людей
Суставы
Плечевой
Локоть
Запястье
Колено
Мышцы
Повздошно-поясничная
Трапеция
Ромбовидная
Широчайшая
Квадратная мышца поясницы
Приводящие мышцы бедра
Задняя поверхность бедра
Четырехглавая мышца бедра
Икроножная
Камбаловидная
Виды упражнений
Кардио
Инвентарь
TRX
Степ-платформа
Турник
Видео
От экспертов
Валентин Дикуль
Иван Степаненко
Игорь Бутенко

Упражнения для всего позвоночника и спины

Упражнения для расслабления и укрепления мышц спины.Упражнения для компьютерщиков, для водителей. Упражнения от болей в спине.