Позвоночник
Отделы
Пресс
Ноги
Для осанки
Для групп людей
Суставы
Тазобедренный
Локоть
Запястье
Колено
Голеностоп
Мышцы
Трапеция
Широчайшая
Грушевидная
Ягодичная
Квадратная мышца поясницы
Приводящие мышцы бедра
Задняя поверхность бедра
Четырехглавая мышца бедра
Икроножная
Камбаловидная
Виды упражнений
Статические
Постизометрическая релаксация мышц
Диагностика
Инвентарь
Фитбол
Эспандер
TRX
Гантели
Турник
Штанга
Видео
Видео
От экспертов
Сергей Бубновский
Валентин Дикуль
Иван Степаненко
Ольга Сагай
Ольга Портнова
Сергей Югай
Елена Плужник
Игорь Бутенко
Наталья Реутова
Упражнения для спины для водителей
Расплата за выбор профессии водителя - страшная боль в спине, нарушенное кровообращение в нижних конечностях и много других неприятностей, связанных со здоровьем. Практически аналогичные ощущения, только в чуть более облегченной форме, испытывают женщины-автолюбители, которые вынуждены длительное время оставаться за рулем.