Отделы
Шея
Грудной отдел
Поясница
Пресс
Весь позвоночник
Руки
Ноги
Ягодицы
Для всего тела
Для осанки
Для групп людей
Компьютерщикам
Водителям
Беременным
Суставы
Тазобедренный
Плечевой
Локоть
Запястье
Колено
Голеностоп
Мышцы
Повздошно-поясничная
Трапеция
Ромбовидная
Широчайшая
Грушевидная
Ягодичная
Квадратная мышца поясницы
Приводящие мышцы бедра
Задняя поверхность бедра
Четырехглавая мышца бедра
Икроножная
Камбаловидная
Виды упражнений
Разминка
Статические
Растяжка
Кардио
Силовые
Постизометрическая релаксация мышц
Диагностика
Инвентарь
Фитбол
Эспандер
TRX
Степ-платформа
Гантели
Турник
Штанга
Видео
Видео
От экспертов
Сергей Бубновский
Валентин Дикуль
Иван Степаненко
Ольга Сагай
Ольга Портнова
Сергей Югай
Елена Плужник
Игорь Бутенко
Наталья Реутова

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Темы: Строение позвоночника и суставов Осанка

Упражнения для грудного отдела позвоночника для школьников, компьютерщиков, водителей и пассажиров. Зарядка на рабочем месте и гимнастика для верхней части спины.

5 упражнений для снятия напряжения в области позвоночника и болей в спине

Упражнения при кифозе (горб)

Вождение автомобиля - огромная нагрузка для позвоночника

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Комплекс физических упражнений для самостоятельных занятий

Упражнения для мобилизации шейного отдела позвоночника

Профилактика остеохондроза

Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Лечебная гимнастика

ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Гимнастика для позвоночника

Грудной радикулит

Упражнения для самокоррекции грудного отдела

Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе

Лечебная физкультура при шейно-грудном остеохондрозе

Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника

Упражнения для верхнего участка позвоночника

Остеохондроз грудного отдела позвоничника

Легкие упражнения для шеи и грудного отдела

Упражнения для мышц спины, рук с гантелями

Методы ухода за грудными позвонками

Гимнастика для грудного отдела позвоночника. Комплекс упражнений №2

Упражнения для верхнего участка позвоночника

Упражнения, которые помогут избавиться от боли в шее и плечах

Упражнения для релаксации спазмированых мышц шеи

Лечебная физкультура при болях в грудном отделе позвоночника

Упражнения с эспандером для верхней части туловища и рук

Оздоровление грудного отдела позвоночника

Растяжка шеи и плеч

Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника

Остеохондроз шейный, грудной, позвоночника

Растяжка для пассажиров

Упражнения для спины для тех, кто работает за компом

Постизометрическая релаксация мышц (Часть 2).

Оздоровление и восстановление функций в грудном отделе позвоночника

Гимнастика для грудного отдела позвоночника