Оздоровление и восстановление функций в пояснично-крестцовом отделе позвоночника

Лечебно-профилактический комплекс, направленный на профилактику и восстановление нарушенных функций в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Предложенные упражнения помогут укрепить мышцы спины, устранят мышечные спазмы и болезненные ощущения в области поясницы и крестца, восстановят баланс обменных процессов в тканях межпозвонковых дисков, улучшат кровообращение и постепенно восстановят утраченную гибкость и подвижность позвоночника.

Поясница Разминка Видео Ольга Сагай

Похожие страницы

Методы лечение защемления нерва

Блокады и их применение в лечении позвоночника

Строение и функции позвоночника!
Термины

Позвоночник


Стержень организма, это основная часть осевого скелета человека

Крестцовый отдел

Спазмы мышц

Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном напряжении этих мышц (неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание позвоночника, переохлаждение спины, перенесённое инфекционное заболевание, длительное статическое мышечное напряжение, возникающее — при неправильной посадке человека за компьютером, при ношении сумки на одном плече и т.п.), превышающем их рабочие напряжения, что приводит к длительному, рефлекторно закрепляемому напряжению, рефлекторному спазму этих мышц..

Межпозвонковый диск


Плоская прокладка круглой формы, расположенная между двумя соседними позвонками