Позвоночник
Разгрузка суставов при лечении остеоартроза
Разгрузка суставов при лечении остеоартроза
- Исключить длительный бег, прыжки, приседания, длительную ходьбу, особенно по неровной поверхности и по лестнице.
- Избегать длительного нахождения в одном положении, например, сидения на корточках, стояния.
- При поражении суставов рук ограничить поднятие тяжестей, отжимание белья, особенно в холодной воде.
- Выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц, занятия на велотренажере.
- Правильный подбор обуви (мягкая, удобная, с небольшим каблуком 2-3 см).
- Ношение эластичных фиксаторов и применение средств дополнительной опоры с индивидуальным подбором.
Связанные понятия
Разгрузка суставов при лечении остеоартроза — Интерактивная карта
Можно кликать и перетягивать!