Рекомендации для больного

Рекомендации для больного

• Для поддержки суставов и улучшения их состояния можно использовать различные приспособления: шины, жгуты, повязки, поддержки для свода стоп и подпяточники могут сократить нагрузку на суставы и облегчить боль.
• Упражняйте суставы. (Физическая нагрузка (умеренная, конечно) сокращает боль, делает суставы более гибкими и улучшает общее состояние организма. Количество и вид нагрузки зависят от того, какие суставы воспалены, и от степени заболевания. Следует проконсультироваться с врачом относительно количества и вида упражнений).
• Постарайтесь уменьшить количество стрессов расслабляйтесь, слушайте музыку.
• Физическая нагрузка также одно из средств борьбы со стрессом.
• Если вы страдаете от излишнего веса, необходимо похудеть. Излишний вес может вызывать боль в коленях и суставах таза.
• Избегайте алкогольных напитков и продуктов, богатых животными жирами и белками.

Рекомендации для больного — страницы для дальнейшего чтения: