Позвоночник
Поднятие ног в висе
Поднятие ног в висе
Поднятие ног в висе:
- Займите положение на турнике.
- Поднимите обе ноги к груди.
- Важно, чтобы ваши колени дотянулись до груди.
- Можете помогать себе локтями.
Связанные понятия
Поднятие ног в висе — Интерактивная карта
Можно кликать и перетягивать!