Разогрев мышц

Разогрев мышц

Разогрев мышц — Растягивание без предварительного разогрева мышц чаще приводит к травмам

Разогрев мышц — Ходьба и бег трусцой прекрасно подходят для разогрева мышц при самых разных видах деятельности. Такая разминка поднимает температуру мышц и крови, повышая общую температуру тела и обеспечивая оптимальный разогрев.

Связанные понятия

Разогрев мышц

Разогрев мышц — страницы для дальнейшего чтения: