Растяжка

Растяжка

Растяжка — особенности

Растяжка — дополнительные сведения

Стоит потратить несколько минут на простейшие движения (ходьбу, вращение руками и т. п.), чтобы разогреть мышцы и мягкие ткани перед растягиванием. Эти действия заставят кровь быстрее бежать по жилам.

Виды растяжки

Растяжка подвздошно-поясничной мышцы

Растяжка — Интерактивная карта

Можно кликать и перетягивать!

Растяжка — страницы для дальнейшего чтения: