Упражнения для спины в бодибилдинге и пауэрлифтинге

Упражнения для спины в бодибилдинге и пауэрлифтинге включают упражнения для развития трапециевидной, широчайшей мышц спины, мышц выпрямителей позвоночника и др. Наиболее распространенные и важные упражнения — это наклоны со штангой, становая тяга, пуловер, горизонтальная, вертикальная тяга и тяга сзади, упражнения с гантелями и др.

Детальное описание этих упражнений находится в разделе Упражнения для спины в тренажерном зале

Похожие страницы