Методика развития силы студентов специальной медицинской группы
Воронов Н.П., Шадрина В.В., Брусник В.В.
Национальная юридическая академия Украины имени Ярослав Мудрого.
Рассмотрена методика составления комплексов физических упражнений для студентов с заболеваниями позвоночника. В эксперименте участвовали 21 студент с нарушениями позвоночника (преимущественно остеохондроз и умеренный сколиоз). Показано различие в физическом развитии и физической подготовленности студентов специальной медицинской группы и основной группы. Определена направленность комплекса упражнений на формирование мышечного корсета студентов с помощью упражнений силового характера. Проверена эффективность использования растягивающих и расслабляющих скелетные мышцы упражнений в чередовании с силовыми упражнениями.