Гибкость – одно из основных физических качеств человека. Методика ее улучшения на занятиях по физическому воспитанию

Довбыш В.И., Сидоренко Г. М., Нефедова А. Л. 

Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина  Харьковский национальный университет радиоэлектроники.

Представлены:  уровень  показателей  физических  качеств  у  студентов  первых  курсов  вузов  за  последние пять лет; уровень показателей физического качества гибкость у студентов первых курсов вузов за  последние пять лет. Показана динамика положительных изменений физического качества гибкость за первый  год обучения в вузе, благодаря применению на занятиях по физическому воспитанию: статических упражнений  с  сохранением  неподвижного  положения  тела  в  условиях достижения  максимальной  амплитуды движения;  специальных упражнений на растягивание позвоночника.

PDF

Похожие страницы