Растяжка до и после прогулки
Эти упражнения на растяжку сделают вашу походку легкой и свободной. Перед растягиванием разогрейте мышцы ходьбой (можно на месте) в течение нескольких минут.
Примерно 5 минут
По материалам сайта
i-stretching.ru
Похожие страницы
Термины