Растяжка до и после прогулки

Эти упражнения на растяжку сделают вашу походку легкой и свободной. Перед растягиванием разогрейте мышцы ходьбой (можно на месте) в течение нескольких минут.

Примерно 5 минут

По материалам сайта
i-stretching.ru

Похожие страницы